В статье описываются 10 правил питания, которые помогут восстановить иммунитет и достичь физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели. Описывается разница между голодом и аппетитом, а также связь аппетита с психическими перегрузками современного образа жизни. Выдержка и самообладание в любой жизненной ситуации освобождают от навязчивых пристрастий и позволяют жить с сохранением естественных мотиваций организма.